Deshalb sollten Sie öfter ein Nickerchen mit Ihrem Partner machen

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Das ist eine gute Ausrede, um jeden Tag gemeinsam ein Schläfchen zu machen!

Wir machen gerne ein kurzes Schläfchen, und wenn sich herausstellt, dass ein Schläfchen tatsächlich gut für die Gesundheit ist, dann wollen wir das auch nicht bestreiten. Aber anscheinend ist ein Nickerchen nicht nur für die eigene Gesundheit von Vorteil. Wenn Sie zusammen mit Ihrem Partner ein Schläfchen machen, könnte das auch für Ihre Beziehung von Vorteil sein.

Gemeinsames Schlafen

Wenn Sie im selben Bett schlafen, können Sie möglicherweise mehr Tiefschlaf erleben. Das bedeutet, dass das gemeinsame Schlafen in der Nacht bereits Ihre Gesundheit und damit auch Ihre Beziehung verbessern kann. Aber jetzt hat sich herausgestellt, dass ein kurzes Nickerchen auf der Couch mit dem Partner auch gut für die Beziehung sein kann. Die Universität von Florida führte eine Studie durch, in der sie Paare zu ihren Schlafgewohnheiten befragte. Sie wollten wissen, wie viele Stunden die Paare gemeinsam im Schlaf verbringen. Danach mussten die Paare ihre Beziehung bewerten. Und es stellte sich heraus, dass Paare, die mehr Zeit mit Schlafen verbringen, ihre Beziehung besser bewerteten als diejenigen, die nicht so viel Zeit mit gemeinsamen Nickerchen verbringen.

Stimmung

Das liegt daran, dass Schlaf die Stimmung verbessert. Und gute Laune kann als Puffer für Ihre Beziehung dienen; Sie werden weniger genervt, reizbar und mürrisch sein. Das bedeutet, dass Sie diese Gefühle nicht an Ihrem Partner auslassen werden. Wenn Sie und Ihr Partner ab und zu ein Schläfchen machen, sind Sie vielleicht weniger genervt. Und damit auch weniger genervt vom anderen. Gute Nachrichten für Menschen, die gerne ein Nickerchen machen!

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie Ihre Zeit mit einem Schläfchen auf der Couch vergeuden, denken Sie daran, dass Sie im Grunde genommen an Ihrer Beziehung arbeiten, während Sie gemeinsam ein paar nötige Stunden Schlaf nachholen.

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Quelle: Grazia | Bild: Unsplash, Clem Onojeghuo