Wann duschen Sie am liebsten?
Viele Menschen haben eine Vorliebe fürs Duschen; manche wollen nach einem langen Arbeitstag duschen, andere wollen schon morgens duschen, um frisch und sauber in den Tag zu starten. Aber gibt es einen Unterschied zwischen diesen beiden Vorlieben? Und welche ist der anderen vorzuziehen?
Duschen am Morgen hat seine Vorteile
Ob es für Sie besser ist, morgens oder abends zu duschen, hängt zum Teil von Ihrem Hauttyp ab. Menschen mit einem fettigen Hauttyp profitieren von einer Dusche am Morgen. Das liegt daran, dass sich die Hautporen während der Nacht mit Öl und Talg füllen, so dass Sie mit fettiger Haut aufwachen. Eine Dusche kann Ihnen helfen, die Poren zu reinigen, damit Sie Ihren Tag mit frischer, sauberer Haut beginnen können.
Auch Ihre täglichen Aktivitäten spielen eine Rolle bei der Entscheidung, ob Sie morgens oder abends duschen sollten. Wenn Sie einen produktiven Tag vor sich haben, kann es vorteilhaft sein, vorher eine erfrischende Dusche zu nehmen. Dadurch wird Ihr Bewusstsein in einen Zustand der Wachsamkeit versetzt, der Ihre Fähigkeit, über Ideen und Lösungen nachzudenken, verbessern kann. Die gleiche Wachsamkeit kann auch von Vorteil sein, wenn Sie morgens Schwierigkeiten haben aufzuwachen. Durch eine kalte Dusche werden Sie schneller „wach“, und auch Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt.
Vorteile beim Duschen am Abend
Für Menschen mit trockener Haut ist es vorteilhafter, abends zu duschen. Wenn sich in der Nacht Öl und Talg in den Poren ansammeln, will man die Haut am Morgen nicht reinigen, sondern die fettige Haut behalten, um die Trockenheit der Haut am Tag zu bekämpfen. Die Dermatologin Tanya Kormeili sagt, dass das Duschen die Hautbarriere beeinträchtigen kann. Wenn Sie abends duschen, können Sie Ihrer trockenen Haut tagsüber eine Pause gönnen.
Ein weiterer entscheidender Faktor ist Ihre Vorliebe für saubere Bettwäsche. Schweiß, Talg und die Luft um uns herum führen dazu, dass unsere Haut im Laufe des Tages schmutzig wird. Wenn Sie vor dem Schlafengehen duschen, bleibt Ihre Bettwäsche sauberer, so dass Sie sie seltener waschen müssen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie abends trainieren und dadurch stärker ins Schwitzen geraten. Und Sie wollen ja nicht, dass Ihre Bettwäsche darunter leidet, wenn Sie ins Bett springen und nach Fitnessstudio riechen.
Vorliebe
Es gibt nicht wirklich eine „beste“ Zeit zum Duschen. Das hängt ganz von Ihren persönlichen Vorlieben und Umständen ab. Sie können sogar wechseln, wenn Sie im Laufe des Tages verschiedene Dinge zu tun haben. Natürlich ist das Experimentieren mit Ihrer Duschzeit der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie ein Morgen- oder Abendduscher sind.
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Quelle: MAX Vandaag, Margriet | Bild: Unsplash