Bekommst du Hitzepickel? So wirst du die lästigen Sommerbegleiter los

Tipps gegen Hitzepickel

  • Versuche eine Überhitzung des Körpers zu vermeiden. Die Haut soll so trocken und kühl wie möglich bleiben.
  • Trage luftige Klamotten, die atmungsaktiv sind. Gerade beim Sport solltest du darauf achten, damit die sich die Schweißdrüsen nicht verstopfen. Der Schweiß muss verdunsten können, damit sich in der Haut keinen Hitzeblockade formt.
  • Kühlende Gels können den Juckreiz der Hitzepickel mindern. Frage am besten in der Apotheke nach.

  • Verwende keine ölige Cremes auf der Haut im Sommer, die verstopfen deine Poren schneller.
  • Meide Berührungen auf der Haut, wenn sie entzündet ist. Trage lieber längere Hosen (zum Beispiel aus Leinen), wenn du Pickel auf den Beinen hast.
  • Halte die Haut sauber, aber benutze nur wenig (oder gar keine) Seife.
  • Meide sehr feuchte Orte, wie Saunen oder Dampfbäder. Vielleicht solltest du dir zweimal überlegen, an einem tropischen Ort in den Urlaub zu fahren.
  • In der Apotheke gibt es verschiedene Salben oder Puder, die den Juckreiz lindern. Sie verhindern auch, dass sich die Bakterien vermehren. Andere Medikamente gibt es nicht wirklich.
  • Versuche unbedingt, die Haustelle nicht zu kratzen! Das irritiert die Hitzepickel noch mehr und sie heilen langsamer.


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Quelle: Freundin | Bild:HEALTHY FIT Videostandbild