So erkennst du Kalium Mangel und das kannst du dagegen tun.

Kalium Mangel solltest du ernst nehmen.

Ab und zu schreiben wir hier über Vitamine und Mineralien – das sind nicht per se ‘Tipps und Tricks’, doch haben wir das Gefühl das einige von euch viel Nutzen daraus ziehen. Gerade bei Mangelerscheinungen ist es sinnvoll, wenn man überhaupt weiß, was es für Mangelerscheinungen gibt und zu welchem Vitamin oder Mineral die zuzuordnen sind. Kalium ist sehr wichtig; es hilft unseren Nervenenden dabei, dass diese Reize verarbeiten und weiterleiten können. Kalium fördert einen gesunden Herzschlag, Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Ein Kalium Mangel kann außerdem sehr gefährlich sein. 

Kalium ist ein wichtiges Mineral.

Kalium

Kalium hilft wie gesagt dabei, dass Nervenreize weitergeleitet, Eiweiß verarbeitet und unser Herzschlag normal bleibt. Dieses Mineral ist wichtig, um nachdenken zu können und es unterstützt den Körper beim entgiften.

Klicke kurz auf die nächste Seite um herauszufinden, in welchen Lebensmitteln Kalium verfügbar ist und was die Symptome von Kalium Mangel sind.


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