So verändert sich deinen Körper, wenn du täglich eine Banane isst!

Das ist ja vollkommen Banane!

Was gibt es an Bananen auszusetzen? Sie schmecken gut, stillen den Hunger und sind eine unglaublich gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe. Aber was genau steckt in diesen gelben Dingern drin? Und welche Nutzen bringt es deiner Gesundheit wenn man täglich eine Banane isst?

Eins ist schonmal sicher: täglich eine Banane zu essen macht einiges aus!

Verdauung
Bananen bestehen aus zwei Arten von Fasern: Stärke und Pektin. Diese Fasern sorgen zusammen dafür, dass deine Verdauung optimal gestärkt wird. Die Stärke versorgt alle Bakterien in deinem Dickdarm, wodurch du insgesamt besser verdauen kannst.

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