Gesundheit

Aus diesem Grund solltest du vor dem Schlafengehen eine Banane kochen

So wird der Tee zubereitet

Für die Zubereitung dieses Tees benötigt man keine komplizierten Zutaten. Mit nur einer Banane, 1 Teelöffel Zimt und 25 Milliliter Wasser kann man bereits eine gute Tasse Tee zubereiten. Wirf allerdings nicht alles in ein Glas, sondern befolge die folgende Anleitung:

  • Schneide die Enden der Banane ab, ohne die Schale zu entfernen. Schneide sie dann in große Stücke – immer noch mit Schale.
  • Wirf die Bananenstücke in eine Pfanne und streuen den Zimt darüber.
  • Füge das Wasser hinzu und bringe es zum Kochen. Stelle den Herd dann auf niedrige Stufe und lasse die Bananen 10 Minuten köcheln.
  • Hat sich die Schale von der Banane gelöst? Dann nimm die Pfanne vom Herd.
  • Gieße die Mischung durch ein Sieb und trinke den Tee zwanzig Minuten vor dem Schlafengehen.
  • Wiederhole das jeden Abend für beste Ergebnisse.
  • Schlaf gut!

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Quelle: Gezonder Leven | Bild: Unsplash