Wirst du ab jetzt mehr Knoblauch essen?
Viele Leute lieben Knoblauch. Er ist nicht nur eine schmackhafte Ergänzung zu fast jeder Mahlzeit, sondern auch super für das Wohlbefinden! Lies weiter und finde heraus, warum Knoblauch so gut für dich ist.
1. Gesunde Zähne
Forschungen haben gezeigt, dass Knoblauch eine gute Alternative zur Behandlung von entzündetem Zahnfleisch ist. Außerdem hat Knoblauch von Natur aus antibakterielle, antivirale und antifungale Eigenschaften – und das gilt auch für all die winzigen Organismen, die im Mund leben und möglicherweise die Gesundheit beeinflussen.
2. Fitteres Körpergefühl
Bist du fleißig dabei, fitter zu werden? Dann füge mehr Knoblauch zu deinen Gerichten hinzu. Forschungen haben ergeben, dass ein bestimmtes Knoblauchöl das Herz beim Sport entlastet.
Das war sogar schon in der Antike bekannt, denn selbst die alten Griechen verschrieben den (früheren) olympischen Athleten und Leuten, die schwere körperliche Arbeit verrichteten, Knoblauch. Das sollte die schwere Arbeit ein wenig leichter machen.
3. Anti-Ageing-Eigenschaften
Es scheint anständige Beweise dafür zu geben, dass Knoblauch auch gegen „oxidativen Stress“ wirkt und somit auch gegen den Alterungsprozess. Moment, was? Einfach gesagt: Wir werden älter, weil unser Körper Nahrung und Sauerstoff in Energie umwandelt. Manchmal ist unser Körper jedoch ein wenig zu enthusiastisch damit und zerstört dabei andere Zellen. Dadurch wird unsere Haut schlaffer und unser Gehirn langsamer. Das sind die Folgen von „oxidativem Stress”.
In diesen Fällen kann Knoblauch eine nützliche Ergänzung zur Ernährung sein. Das wohlriechende Kraut erhöht die Produktion von Substanzen im Blut, die der übereifrigen Oxidation der Zellen entgegenwirken. Diese Substanzen sind gemeinhin als Antioxidantien bekannt. Daher hilft Knoblauch, die körperlichen Anzeichen des Alterns zu verlangsamen!
Neugierig geworden? Dann lies auf der nächsten Seite weiter!
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