Die ersten paar Tage waren einfacher, als sie erwartet hatte. Es gab keine Planung. Kein Durchblättern von Rezepten. Sie stand nicht in der Küche und überlegte, was sie kochen sollte. Sie öffnete eine Dose, stellte etwas Einfaches zusammen – oder aß es manchmal einfach so, wie es war – und machte weiter. Zuerst fühlte es sich fast zu einfach an. Als ob etwas fehlte. Aber dieses Gefühl hielt nicht lange an. Denn was es ersetzte, war etwas, das sie nicht erwartet hatte. Erleichterung.
Die Mahlzeiten waren keine Entscheidung mehr. Es gab kein Hinterfragen der Portionen. Kein Abwägen zwischen verschiedenen Optionen. Kein „Was soll ich als nächstes essen?“ Es war bereits entschieden. Und das veränderte mehr, als sie erwartet hatte. Es gab ihr Zeit zurück. Geistigen Freiraum. Eine Pause vom ständigen Nachdenken über das Essen. Selbst an arbeitsreichen Tagen gab es keine Unterbrechung. Keine Notwendigkeit, etwas Kompliziertes vorzubereiten. Einfach aufmachen, essen, weitermachen. Natürlich war es nicht perfekt. Die Wiederholungen waren da.
Gleiche Texturen. Ähnliche Geschmäcker. Aber anstatt frustrierend zu werden, begann es sich vorhersehbar anzufühlen, und mit der Art, wie unser Gehirn verdrahtet ist, macht Vorhersehbarkeit die Dinge viel einfacher. Das bringt uns zu den Veränderungen, die sie in der Mitte der Woche spürte, auf der nächsten Seite: