Das Überraschende daran ist, dass es sich nicht um Schuhe mit hohen Absätzen handelt
Wenn Sie Leute nach der schlimmsten Art von Schuhen fragen, stehen meist immer Schuhe mit hohen Absätzen, sogenannte Heels, ganz oben auf der Liste. Sie sind unbequem und bergen eine Menge potenzieller Risiken in sich. Aber wussten Sie, dass es Schuhe gibt, die noch schlimmer sind als der hohe Absatz? Einem Podologen zufolge sind solche Schuhe sogar noch schlimmer für Ihre Füße.
Mangelnder Halt
Die schlimmste Art von Schuhen sind… Slides. Laut Miguel Cunha, DPM, dem Gründer von Gotham Footcare, bieten Slides oder Pantoletten, die völlig flach sind, Ihren Füßen nicht genügend Halt. Er sagte gegenüber Well and Good, dass Pantoletten zu einer „Pronation und einem Zusammenbruch des Fußgewölbes“ führen können. Das kann schließlich zu Schienbeinschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Rückenschmerzen führen. Das sind schlechte Nachrichten für Menschen, die gern Slides und Flip-Flops tragen. Aber zum Glück gibt es einige Ausnahmen. Wenn Sie weiterhin Pantoletten tragen möchten, empfiehlt Cunha Ihnen ein Paar mit einem höheren Keil (1,9 cm oder ¾ Zoll). Dadurch wird Ihre Achillesferse weniger belastet. Oder steigen Sie auf Sandalen um! So können Ihre Füße atmen, und Sie fühlen sich viel wohler.
Andere Schuhe
Aber die Pantolette ist nicht der einzige ’schlechte‘ Schuh da draußen. Andere Schuhe, die als die schlimmsten gelten, sind sogenannte Socken-Sneakers (diese Turnschuhe, die wie Socken aussehen und sich auch so anfühlen), Slingback-Flats, Cowboystiefel und Knöchelstiefel mit Stilettos. Diese Art von Schuhen kann zu verschiedenen Problemen wie Knöchelverstauchungen, Hammerzehen, Neuromen sowie Knie- und Rückenschmerzen führen. All dies wird durch den fehlenden Halt oder die Form des Schuhs verursacht, der Ihre Füße in eine unnatürliche Position zwingt.
Wenn Sie Schuhe tragen, möchten Sie stützende Schuhe. Und Sie möchten auch, dass Ihre Zehen den nötigen Freiraum haben. Ob Sie die richtige Schuhgröße tragen, ist ein weiterer Punkt, den Sie sich genauer anschauen sollten. Dr. Cary Gannon, Fußchirurgin und Gründerin von Aila Cosmetics, sagte gegenüber Well and Good, dass neunzig Prozent der Menschen, die sie in ihrer Praxis sieht, die falsche Schuhgröße tragen.
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Quelle: Well and Good | Bild: Unsplash, Jason Briscoe