Ursachen
Wenn Sie dieses Phänomen auch bei sich festgestellt haben, sind Sie wahrscheinlich neugierig, was die Ursache dafür sein könnte. Eine erhöhte Urinproduktion kann zahlreiche Ursachen haben, und einige sind weniger harmlos als andere. Mögliche Ursachen sind:
- Zu viel Essen oder Trinken vor dem Schlafengehen
- Störung des antidiuretischen Hormons (ADH), des Hormons, das dafür sorgt, dass Sie nachts weniger Urin produzieren
- Beeinträchtigte Nierenfunktion
- Erkrankungen der Blase
- Für Männer: Prostataprobleme
- Ödembildung, besser bekannt als Flüssigkeitsansammlung
- Bestimmte Medikamente
- Grundlegende Krankheit
In die Arztpraxis oder nicht?
Wann genau sollten Sie zum Arzt gehen? Sie sollten zum Arzt gehen, wenn das nächtliche Pinkeln Ihren Schlaf und Ihre Nachtruhe stört. Wenn Sie nur gelegentlich nachts auf die Toilette müssen, sollten Sie sich nicht zu viele Sorgen machen. Nur ein Besuch beim Arzt kann Aufschluss über das Problem geben. Er oder sie kann dann etwas dagegen tun. Ihr Arzt kann Folgendes untersuchen: Ess- und Trinkgewohnheiten, Hormonstörungen, Blasen- oder Prostataprobleme, Harnwegsinfektionen, Nierenprobleme und Herzprobleme.
Das können Sie selbst tun
Bevor Sie sich auf den Weg zum Arzt machen, können Sie einige Dinge tun, um zu verhindern, dass Sie nachts pinkeln müssen. Probieren Sie die folgenden Tipps aus:
- Trinken Sie nach 20 Uhr nichts mehr. Wenn Sie über den Tag verteilt anderthalb Liter Wasser getrunken haben, sollte das kein Problem sein.
- Schränken Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum ein. Diese Getränke haben eine feuchtigkeitsabweisende Wirkung.
- Leiden Sie tagsüber unter geschwollenen Beinen? Legen Sie beim Schlafen ein Kissen unter Ihre Beine, um sie hochzulegen, oder tragen Sie Kompressionsstrümpfe.
- Achten Sie darauf, was Sie vor dem Schlafengehen essen. Die Verdauung regt die Urinproduktion an.
- Und schließlich können Sie (mit Zustimmung Ihres Arztes) am späten Nachmittag ein Diuretikum (wassertreibendes Mittel) oder ein Desmopressin einnehmen.
Seite 2/2
Lesen Sie auch: Das ist der beste Grund, warum du Spülmittel in deine Toilette schütten solltest!
Quelle: Libelle | Bild: Unsplash