Iss 3 Datteln am Tag und das passiert in deinem Körper! Wir hatten ja keine Ahnung!

Iss täglich ein paar Datteln!

Datteln werden oft zu Unrecht als Süßigkeiten angesehen. Dabei gibt es viele gute Gründe, sie regelmäßig zu essen! Wenn du also das nächste Mal beim Surfen Lust auf einen Snack hast, greife zur Dattel! Im Folgenden erfährst du über ein paar der tollen gesundheitlichen Vorteile.

Wenn du das hier gelesen hast, wirst du definitiv ein oder zwei Datteln am Tag essen.

Blutgefäße

Datteln verhindern Kalkablagerungen in den Blutgefäßen. Zu viel Kalk kann zu verstopften Arterien führen, was wiederum das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten und anderen Krankheiten führt. Drei Datteln am Tag machen da bereits einen großen Unterschied!

Leber

Studien haben gezeigt, dass Datteln helfen können, deine Leber zu stärken.

Herz

Datteln sind gut für dein Herz. Da die Früchte viel Kalium enthalten, sind sie besonders effektiv, wenn es um die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht. Dadurch sinkt das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten und zudem auch das LDL-Cholesterin.

Auf der nächsten Seite erfährst du mehr über die anderen vier gesundheitlichen Vorteile dieser Früchte!

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