Energie
Genau wie Nüsse oder Mandeln sind auch Datteln eine ideale Zwischenmahlzeit. Der darin enthaltene Zucker verleiht einen Energieschub, der in Kombination mit Nüssen aufgrund der Fette noch länger anhält. Gleichzeitig wird die Hirnaktivität durch die Vitamine angeregt, sodass Datteln gerne als Sportnahrung angesehen werden. Du siehst also, dass eine Kombination aus beidem sehr gut ist.
Verdauung
Datteln regen die Verdauung an. Sie helfen bei Verstopfung, Verdauungsstörungen und anderen Problemen dank ihrer „entschlackenden“ Wirkung. All diese Effekte sind ein Ergebnis der enthaltenen Fasern und Aminosäuren, die die Verdauung optimieren und helfen dem Körper bei der Verarbeitung der Nahrung.Schmerzmittel
Das Magnesium in Datteln hilft bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen. Zudem haben sie eine antibakterielle Wirkung und reduzieren Infektionen im Körper. Datteln sind auf jeden Fall eine tolle Ergänzung zu Medikamenten.
Datteln sind einfach fantastisch und entpuppen sich in vielerlei Hinsicht als super Snack. Also, worauf wartest du noch? Ran an die Datteln – oder noch besser, gleich drei!
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Bild: Cavemango