8. Ölziehen
Die Laurinsäure in Kokosnussöl hilft, Bakterien von Zähnen und Zahnfleisch zu entfernen, während sie gleichzeitig Giftstoffe bindet und aus den Zähnen zieht. Regelmäßiges Ölziehen reduziert Plaque und Verfärbungen. Was müssen Sie also tun, um von den Vorteilen dieses wirksamen Mittels zu profitieren? Spülen Sie einfach einen Esslöffel Kokosnussöl 15 Minuten lang im Mund herum und spucken Sie es dann aus. Dies müssen Sie einmal täglich wiederholen.