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Die Ergebnisse waren für Adele recht überraschend. Sie bemerkte schnell, dass sie mehr schwitzte, vor allem dort, wo sie die Frischhaltefolie um ihre Taille gewickelt hatte. Als sie dieses deutliche Zeichen für ihre harte Arbeit sah, begann sie, den Trick mit der Frischhaltefolie jeden Tag anzuwenden. Sie wickelte sie sogar unter ihrer Kleidung um die Taille, wenn sie zur Schule oder zum Einkaufen ging. Es sah so aus, als hätte sie einen Geheimtrick in ihrem Kampf ums Abnehmen gefunden.
Aber Adele wusste, dass es beim Abnehmen nicht nur darum ging, mehr zu schwitzen. Sie verstand, dass echte, dauerhafte Gesundheit durch eine Umstellung der Ernährung und der Lebensweise entsteht. Also verabschiedete sie sich von ihren alten Snacks wie Schokoladenkeksen und Chips und von den großen Nudelgerichten, die sie früher aß. Stattdessen begann sie, ausgewogenere Mahlzeiten mit viel Eiweiß und Gemüse zu essen.
Um aktiv zu bleiben, stellte Adele sicher, dass sie bis zu dreimal täglich auf ihr Laufband ging. Dabei schaltete sie ihre Lieblingssendungen im Fernsehen ein, damit die Zeit beim Laufen wie im Flug verging. Diese Kombination aus Ernährung, Bewegung und ihrer einzigartigen Verwendung von Frischhaltefolie war ihre umfassende Strategie, um gesünder zu werden.
Und die Ergebnisse sprechen für sich! Sehen Sie sich auf der nächsten Seite ihre atemberaubende Verwandlung an.