es macht Sinn, dass Sie in höchster Alarmbereitschaft sind“, sagte die Frau sanft. „Sie tragen im Moment alles allein. Wenn wir uns unsicher fühlen, versucht unser Gehirn, eine Gefahr vorherzusagen, auch wenn es keine gibt. Das bedeutet nicht, dass die Geräusche nicht real sind – es bedeutet nur, dass deine Reaktion auf sie verstärkt ist.“
lucy nickte und war überrascht von der Erleichterung, die in ihrer Brust aufstieg. So gesehen wirkten die Nächte weniger wie ein drohender Zusammenbruch und mehr wie ein Puzzle aus Stress und Umständen. Sie einigten sich auf kleine Schritte: bessere Schlafgewohnheiten, Einschränkung des nächtlichen Lauschens, Erdung, wenn sich das Haus bewegte und seufzte.