Das kann eine Zitrone für Sie tun!

Dass Zitronen für viel mehr gut sind als nur zum Aufpeppen von Getränken, wissen wir bereits. Aber wir wussten nicht, dass wir sie auch für diesen Zweck verwenden können! Die gelbe Frucht aufzuschneiden und in einem Schälchen neben das Bett zu stellen, hat viele Vorteile für die Gesundheit.

Wer hätte gedacht, dass Zitronen so nützlich sind!

Vitaminschub

Wenn Sie wirklich hart im Nehmen sind und Ihnen der extrem saure Geschmack nichts ausmacht, können Sie einfach eine ganze Zitrone essen und fertig. Zitronen liefern uns einen wahren Vitaminschub: Sie sind voll von supergesunden Phytonährstoffen. Diese Phytonährstoffe gehen in Ihrem Körper auf die Jagd nach so genannten freien Radikalen, die Schäden verursachen. Wenn Sie morgens ein Glas lauwarmes Wasser mit Zitronensaft trinken, bringt das nicht nur Ihre Verdauung in Schwung , sondern verbessert auch Ihr Hautbild. Mit anderen Worten: Der Verzehr dieser sauren Frucht kann nur Vorteile bringen.

Magen entleeren

Wenn Sie das Beste aus Ihrem Zitronenwasser herausholen wollen, sollten Sie es morgens auf nüchternen Magen trinken. Auf diese Weise ist es am effektivsten, wenn es darum geht, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Außerdem regt es die Gewichtsabnahme an. Denn die Leber produziert mehr Galle, wenn man das Zitronenwasser auf nüchternen Magen trinkt. Das wiederum führt dazu, dass Sie weniger hungrig sind und die Nahrung schneller verdauen. Das Trinken von Zitronenwasser ist auch gut für die Mundhygiene, da die Zitrone Säuren enthält. Diese Säuren sorgen dafür, dass Bakterien und Essensreste aus dem Mund verschwinden.

Aber wussten Sie, dass Zitronenwasser auch gegen Depressionen und Angstzustände helfen kann? Auf der nächsten Seite erfährst du, wie das funktioniert!

Seite 1 von 2