Leinsamen
Leinsamen erfreuen sich vor allem in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit. Das ist nicht verwunderlich, denn diese Samen bieten viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Wenn Sie über alle Vorteile von Leinsamen lesen wollen, werden Sie am Ende des Tages immer noch lesen. Deshalb haben wir einige wichtige Vorteile aufgelistet. Leinsamen wirkt sich positiv auf Ihr Immunsystem aus, er senkt Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutdruck, wirkt sich positiv auf Ihre Haut und Ihre Nägel aus und kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Aber zurück zum Thema! Wir sind hier, um natürliche Heilmittel gegen Gelenkschmerzen zu finden, also lassen wir all die anderen Vorteile, die Leinsamen zu bieten haben, außen vor.
Wichtig zu wissen ist, dass Leinsamen reich an Alpha-Linolensäure ist, einer wichtigen Omega-3-Fettsäure, mit der Sie unter anderem Ihre Gelenke vor Infektionen schützen können. Essen Sie zum Beispiel zum Frühstück Leinsamen mit einer Handvoll Nüssen und etwas frischem Obst in einer Schüssel Joghurt. Eine gute Art, den Tag zu beginnen, oder?