Ernährung
Wir haben bereits einige natürliche Lebensmittel vorgestellt, die sich gut zur Linderung von Gelenkschmerzen eignen. Neben diesen empfohlenen Lebensmitteln gibt es aber auch einige Produkte, die Sie vermeiden sollten. Der allererste Tipp, den wir Ihnen geben möchten, ist, dass die Ernährung extrem wichtig ist. Sich gesund zu ernähren und abzunehmen, wenn Sie übergewichtig sind, kann bereits enorm dazu beitragen, Gelenkschmerzen zu lindern und Ihre Gelenke zu entlasten. Übergewicht ist einer der größten Verursacher von Gelenkschmerzen. Trinken Sie daher ausreichend Wasser und ernähren Sie sich so gesund, abwechslungsreich und natürlich wie möglich. Einige Lebensmittel, die erforscht wurden, um dies zu vermeiden:
- Zucker
- Kartoffeln
- Weißmehl