Hitze oder Kälte
Neben natürlichen Entgiftungstees kann es auch sehr hilfreich sein, sich einfach einen warmen Pullover anzuziehen. Wärme kann dazu beitragen, die Gelenke beweglicher zu machen. Ziehen Sie also viel warme Kleidung an, wenn Sie unter Gelenk [schmerzen] leiden. Es ist auch wichtig, dass die Kleidung bequem ist, damit Sie sie leicht an- und ausziehen können. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, haben Sie morgens oft zusätzliche Probleme mit Ihren Gelenken. Eine warme Dusche kann bei dieser Morgensteifigkeit helfen.
Aber Vorsicht, wenn Sie akute Gelenkschmerzen haben, sollten Sie das Gegenteil tun und Ihre Muskeln überhaupt nicht erwärmen. Bei einer Prellung oder akuten Gelenkschmerzen kann es helfen, die Muskeln mit einer Kältepackung zu kühlen.