6. Kontrollieren Sie Ihre Füße jeden Tag
Fußpflege mag unbedeutend klingen, aber sie ist sehr wichtig. Bei Diabetes kommt es häufig zu Nervenschäden, und manche Menschen verlieren das Gefühl in ihren Füßen, was bedeutet, dass kleine Schnitte oder Wunden unbemerkt bleiben können. Die meisten Menschen können ernsthafte Fußkomplikationen durch regelmäßige häusliche Pflege und Arztbesuche verhindern. Die tägliche Kontrolle der Füße, das Waschen und Abtrocknen der Füße sowie das Tragen von Schuhen und Socken sind sinnvolle Grundlagen.
Ignorieren Sie Schnitte, Blasen, Rötungen, Schwellungen, Farbveränderungen, Schmerzen oder Gefühlsstörungen nicht. Laut NIDDK sollten Fußprobleme sofort untersucht werden, und die Experten raten auch dazu, niemals barfuß zu gehen, auch nicht zu Hause. Kleine Probleme lassen sich viel leichter behandeln, bevor sie ernst werden.