3. Brich bewusst eine harmlose Routine
Die dritte Gewohnheit ist nichts, was man seiner Routine hinzufügen sollte. Es ist etwas, das man unterbrechen sollte. Menschen werden zu Gewohnheitstieren: Die Vorhänge werden immer zur gleichen Zeit zugezogen, die Lampe im Erdgeschoss geht um zehn Uhr aus, fünf Minuten später geht das Licht im Schlafzimmer an, und kurz darauf wird es überall dunkel. Diese Regelmäßigkeit ist zwar praktisch, aber eine von außen sichtbare Routine lässt sich nachts überraschend leicht durchschauen.
Sie müssen Ihr Leben nicht komplett auf den Kopf stellen. Ändern Sie ein- oder zweimal pro Woche einen harmlosen Teil Ihrer Routine. Lesen Sie in einem anderen Zimmer. Ziehen Sie die Vorhänge an der Vorderseite etwas früher zu. Lassen Sie eine Lampe im Erdgeschoss länger brennen, während Sie Tee kochen. Das Ziel ist es, zu verhindern, dass Ihr Haus jedem, der es tagelang beobachtet, einen Zeitplan preisgibt.
Für eine ältere Person sollte dies keinesfalls bedeuten, dass sich die Einnahmezeiten von Medikamenten, die Schlafroutinen oder irgendetwas anderes, das die Gesundheit und das Gleichgewicht beeinträchtigt, ändern. Halten Sie die wichtigen Teile Ihres Tages gleichbleibend ein. Variieren Sie nur sichtbare, risikoarme Details. Aus diesem Grund können Zeitschaltuhren, die alles genau zur gleichen Minute ein- und ausschalten, künstlich wirken. Ein echter Haushalt ist in seinem Zeitablauf etwas unordentlich, und diese Unvorhersehbarkeit kann zu Ihrem Vorteil wirken.