Abnehmen
Wir wollen keinem vorschreiben, dass er nie wieder Zucker oder Alkohol konsumieren soll. Ein bisschen weniger kann aber viele positive Auswirkungen haben! Natürlich enthalten beide viele Kalorien, durch die man zunimmt. Man bekommt von Zucker und Alkohol auch schneller Hungerattacken, so dass man insgesamt mehr isst. Versuche mal, in den nächsten Wochen weniger Süßes und Alkoholisches zu konsumieren. Du wirst gleich merken, wie du ein bisschen abnimmst. Ersetze es mit gesünderen Snacks wie Nüssen, Cracker mit Hüttenkäse, Obst und Gemüse.
Jüngere Haut
Zucker und Koffein sind schlecht für die Zähne und verfärben sie. Zucker wirkt sich auch auf das Kollagen und Elastin in der Haut aus und lässt die Haut schneller altern. Darüber hinaus trocknen Zucker, Koffein und Alkohol die Haut aus, was zu Rötungen, Trockenheit und mehr Falten führt. Wenn du diese drei Dinge aber aufgibst, wirst du dich besser fühlen, eine schönere Haut haben, weißere Zähne und einen frischeren Atem. Das klingt doch wirklich nicht schlecht!
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Quelle: Flair | Bild: Pixabay