3. Nervenschäden
Bestimmt kennst du das, wenn dein gekreuztes Bein nach einer Weile einschläft. Das passiert, weil der Wadeninnennerv, hinter dem Knie, vom Gewicht eingeklemmt wird. Zwar ist das Einschlafen nur ein Warnsignal deines Körpers, dass du dich umstellen musst, aber es kann auch ernster werden. Bewegst du dich nicht (was kaum vorstellbar ist) würde das bis hin zur Lähmung führen. Obwohl das unwahrscheinlich ist, kann du dir jetzt trotzdem vorstellen, wie diese Sitzposition auf die Nerven geht.
4. Bluthochdruck
Studien haben erwiesen, dass der Blutdruck bei gekreuzten Beinen kurz ansteigt. Die Venen werden gepresst und das Blut wird schneller zum Herz gepumpt. Entwirft man die Beine, sinkt es aber in der Regel wieder auf einen normalen Druck ab. Für Frauen mit Thrombose-Gefahr könnte das aber zur Gefahr werden.
Fazit
Wenn du mit gekreuzten Beinen sitzt heißt es nicht, dass du unbedingt diese Dinge erleben wirst. Grundsätzlich sollte man nicht länger als dreißig Minuten in einer Position Sitzen bleiben. Generell ist zu viel Sitzen schlecht für uns, egal welche Haltung wir haben. Strecke dich zwischendurch, lege die Füße hoch oder mach ein Paar Dehnübungen. Das beugt Verkrampfungen vor und fordert die Durchblutung.
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Quelle: Brigitte | Bild: Pixabay