Es handelt sich um Himalaja Salz. Während du schläfst verlierst du viel Feuchtigkeit und Mineralien. Dies kann deine Schlaflosigkeit und ‚Wühligkeit‘ noch verstärken.
Denn dein Körper möchte dir eigentlich ein Signal geben, dass du aufstehst und Wasser trinkst. Wenn du über den Tag verteilt genügend Wasser mit Mineralien trinkst, dann wirst du sicherlich besser schlafen können. Alles was du brauchst: einen Teelöffel Himalaja Salz. Gebe das Salz in deine Wasserflasche und trinke diese wie gewohnt leer. Das Salz wird dir abends beim Einschlafen helfen. Du wirst sehen, dass du viel ausgeruhter sein wirst am nächsten Morgen.
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