Das brauchst du:
- 1 grünen Apfel
- handvoll Erdbeeren
- 240 ml Wasser
- 240 ml Kokosmilch
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 Teelöffel Flohsamen
- 2 Teelöffel Chiasamen
- Saft von 1 Zitrone
So machst du das Getränk:
Schäle den Apfel und schneide ihn in kleine Stückchen. Füge die Erdbeeren und den Apfel in den Mixer, füge Wasser, Kokosmilch, Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und den Zitronensaft hinzu. Mixe alles gut durch und schenke es in ein Glas. Vor dem Schlafengehen trinken. Mehrmals pro Woche anwenden.
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