Edwin Mariman meint, dass es hauptsächlich der eigene Lebensstil ist, der dazu führt, dass man so schnell wieder zunimmt. Wenn man ganz schnell abgenommen hat, dann muss man sein Essverhalten erst umstellen um das Gewicht halten zu können. Dein Körper braucht viel weniger Energie!
Ganz egal wie du die Kilos während der Diät verloren hast, der Jojo-Effekt kann vermieden werden, wenn du auch nach der Diät noch etwas Disziplin beibehältst. Wissenschaftler fanden außerdem heraus, dass die Anzahl an Fettzellen in deinem Körper beeinflussen, wie gut es dir gelingt nach einer Diät dein Gewicht zu halten. Fettzellen lassen nur ungerne das Fett los, bei einigen Menschen arbeiten diese Zellen ganz besonders aktiv. Je mehr Fettzellen du hast, desto mehr versuchen deine Zellen auch das Fett zu horten. Dies tun die Zellen, indem sie weniger Leptine an den Körper abgeben, ein Hormon, dass das Hungergefühl unterdrückt. Dies begünstigt den Jojo-Effekt… Warum einige Menschen mehr von diesen hortenden Fettzellen haben ist noch unklar.
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