5. Ingwer Schmerzlinderungsöl
Ingwer ist eine der Zutaten, die man normalerweise mit Tee, Halsschmerzen oder Verdauung in Verbindung bringt – aber er hat auch eine lange Geschichte in der wärmenden Körperpflege. In Form von Massageöl wird Ingwer oft verwendet, wenn es darum geht, ein wohliges, wärmeähnliches Gefühl zu erzeugen, das dem Körper hilft, sich lockerer und entspannter zu fühlen.
Für eine selbstgemachte Version verwenden Sie 3 bis 4 Tropfen ätherisches Ingweröl, 4 Teelöffel Schwarzkümmelöl und 1 zerdrückte Kampfertablette. Mischen Sie alles sorgfältig zusammen, aber erhitzen Sie die Mischung nicht, sobald Kampfer hinzugefügt wird. Kampfer kann entflammbar sein und sollte immer mit Vorsicht behandelt werden. Dieses Öl eignet sich besonders für Bereiche, die sich steif, kalt oder hartnäckig verspannt anfühlen, wie z. B. die Knie, Waden oder der untere Rücken. Ingwer verleiht der Mischung eine wärmende Wirkung, während Schwarzkümmelöl eine reichhaltige, weiche Grundlage für die Massage bildet. Kampfer fügt diese starke, vertraute „Schmerzbalsam“-Qualität hinzu, die viele Menschen sofort als beruhigend empfinden.
Dieses Öl fühlt sich intensiver an als einige der anderen Öle auf der Liste, weshalb es am besten sparsam verwendet und vor der vollständigen Anwendung immer an einem Pflaster getestet werden sollte.